La Naturopathie est une approche globale, naturelle et préventive de la santé. Elle vise à préserver ou rétablir un état d’équilibre physique, énergétique et mental, nécessaire au maintien d’une bonne santé.
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la considère comme médecine traditionnelle au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise ou la Médecine Ayurvédique.
Cette médecine traditionnelle nous vient directement d’Hippocrate (père de la médecine).
L’objectif du Naturopathe est donc de vous aider à retrouver votre équilibre physiologique et votre vitalité et ainsi toutes vos capacités de régulation, d’élimination et d’auto-guérison.
Puisque la naturopathie est une médecine holistique (globale), elle va donc agir sur tout votre organisme en restaurant son équilibre global (l’homéostasie).
La naturopathie recherche les causes qui sont à l’origine d’un déséquilibre, au lieu simplement d’en faire taire les symptômes. C’est une approche intégrative qui vise à responsabiliser l’individu pour le rendre acteur de sa santé.
La Naturopathie vous aide à améliorer votre alimentation, votre activité physique, la gestion des émotions, et s’appuie sur plusieurs techniques naturelles pour entretenir votre santé comme les techniques de respiration, l’usage de plantes, l’hydrologie, les massages bien-être, les techniques réflexes, vibratoires …
La naturopathie vous apporte une meilleure connaissance du fonctionnement de votre corps et les moyens d’entretenir votre santé.
Avec la Naturopathie, vous optez pour une santé naturelle, autonome et responsable.
Vous découvrez les clés pour gagner en Vitalité, et prendre votre santé en main.
IMPORTANT !! Le naturopathe ne fait pas de diagnostic médical symptomatique et ne prend pas en charge les pathologies lésionnelles. Il oriente son client vers son médecin et ne suggère jamais d’interrompre un traitement médical.
1/ Pour qui ? pourquoi ?
Quand Consulter ?
La naturopathie est une médecine de prévention. L’idéal est donc de consulter un naturopathe avant toute forme de pathologie afin d’adopter dès le plus jeune âge des habitudes de vie visant à préserver une santé optimale.
Toutefois, le naturopathe pourra accompagner des troubles pathologiques déjà installés par des méthodes exclusivement naturelles.
Pourquoi Consulter ?
En Préventif :
Je suis en forme et je veux optimiser mon capital santé en obtenant des conseils pour améliorer mon hygiène de vie.
En Curatif :
J’ai une santé fragile et je veux être accompagné dans mes troubles pathologiques, en obtenant une approche complémentaire.
Pour un Projet Particulier :
Je prépare un examen, je souhaite être accompagné(e) pour une alimentation précise (hypotoxique, FODMAPS, GAPS, Paléo, Paléo auto-immune (AIP), ou un problème spécifique.
2/ les 10 techniques naturopathiques
Trois piliers fondamentaux
L’ Hygiène Alimentaire
Bien se nourrir en apportant à l’organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.
Je vous accompagne dans un équilibrage alimentaire qui correspond à vos besoins, je vous accompagne également dans l’alimentation hypotoxique et/ou Paléo auto-immunes pour les personnes atteintes de ces pathologies, mais également dans l’alimentation pauvre en FODMAPS pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable ou simplement de ballonnements.
L’ Activité Physique
Pratiquer une activité physique régulière en préférant des exercices adaptés et conformes à sa constitution et son tempérament.
L’ Hygiène Neuropsychique
Acquérir une meilleure gestion de son mental, mieux maîtriser son stress et ses émotions.
Apprendre à se déconnecter, prendre du recul, pour mieux se ressourcer.
Sept techniques hygiéniques et thérapeutiques
Les Techniques Manuelles
Ce sont les massages naturopathiques relaxants ou drainants.
Apporter du mouvement autrement que par l’exercice physique.
Les Techniques Réflexes
C’est la réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire.
Stimuler un organe à distance en libérant l’énergie vitale pour améliorer l’activité des fonctions organiques.
La Phytologie
Utiliser les plantes en phytologie, les huiles essentielles en aromatologie, et les bourgeons en gemmologie.
L’ Hydrologie
Utiliser l’eau sous ses différentes formes, en local ou en général, en externe ou en interne, en variant sa température et sa pression.
Les Techniques Respiratoires
Optimiser l’ouverture de sa cage thoracique et l’amplitude de son diaphragme pour mieux respirer.
Travailler sa respiration pour assurer la bonne oxygénation de son organisme.
Les Techniques Énergétiques
Utiliser le magnétisme terrestre, le magnétisme humain, ou les aimants.
Les Techniques Vibratoires
Ce sont les techniques environnementales :
les lumières, les couleurs, les sons, les pierres, les minéraux, les élixirs floraux …