L’optimisation du microbiote est centrale dans une prise en charge mais doit également s’intégrer dans une compréhension globale de la santé humaine, sans chercher à isoler chaque axe de travail.
Il n’existe pas de signature microbiote pour chaque pathologie ou trouble fonctionnel.
Deux patients souffrant de la même pathologie auront chacun un microbiote différent voire opposé.
Deux microbiotes peuvent avoir des caractéristiques semblables mais exprimer des symptômes et troubles fonctionnels différents.
Quels sont les rôles du microbiote ?
Le microbiote intestinal joue plusieurs rôles essentiels dans notre organisme :
- Digestion : Il aide à absorber de nombreux micro-nutriments et à réguler le transit intestinal. Il participe également à la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles.
- Immunité : Il renforce nos défenses naturelles contre les agressions extérieures, telles que les infections fongiques, virales et bactériennes.
- Métabolisme : Il régule diverses voies métaboliques, notamment celles du calcium et du magnésium, tout en produisant des vitamines essentielles comme les B12, B8 et K.
- Système nerveux : Il contribue à la synthèse de neurotransmetteurs, favorisant un équilibre nerveux sain.
Comment fonctionne le microbiote ?
À l’intérieur de notre tube digestif, les bactéries coexistent en symbiose avec notre organisme, formant une association bénéfique.
Elles se nourrissent de fibres végétales complexes que notre corps ne peut pas digérer seul, provenant de fruits, légumes et céréales, comme la pectine ou certains amidons.
En retour, elles produisent des substances vitales pour nourrir les cellules de notre intestin.
Cependant, si notre alimentation manque de variété et de fibres, notre microbiote peut en souffrir, perdant ainsi sa richesse.
Un équilibre parfait entre bonnes et mauvaises bactéries est essentiel. Lorsque cet équilibre est rompu, on parle de dysbiose.
Les conséquences d’une dysbiose
Une dysbiose peut perturber notre santé à divers niveaux :
- Digestion : Elle peut nuire à l’absorption d’acides gras, du magnésium ou de certaines vitamines.
- Immunité : En cas de déséquilibre, les bactéries pathogènes peuvent envahir le tube digestif, remplaçant les bonnes bactéries et favorisant le développement de certaines pathologies.
- Inflammation : Un microbiote déséquilibré peut entraîner une perméabilité intestinale, ce qui favorise l’inflammation. Certaines bactéries pro-inflammatoires peuvent altérer la paroi intestinale, provoquant des troubles métaboliques secondaires.
- Stress : Les signaux de stress interagissent avec le microbiote intestinal, influençant la croissance et la virulence des bactéries pathogènes. Cela peut également affecter la production de sérotonine, un neurotransmetteur crucial pour notre humeur et nos envies, notamment les pulsions sucrées.
Toutes les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens connaissent bien les désordres digestifs que ceci peut causer suite à l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie.
Je vous accompagne également sur :
Le SCI : Syndrome du côlon irritable
MICI : Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin regroupent la maladie de Crohn (MC) et la rectocolite hémorragique (RCH)
RGO : Reflux gastro-œsophagien
Prise en charge des dysbioses par prolifération de micro-organismes
SIBO : Prolifération bactérienne de l’intestin grêle.
IMO : Prolifération méthanogène intestinale
SIFO : Candidose, etc…